반응형 태그 노후건강1 100세 시대, 더나은 노후를 위한 놀라운 생활 습관들 고령화가 빠르게 진행되고 있는 대한민국에서는 이제 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건강하게 사느냐'가 더 중요한 화두가 되고 있습니다. 최근 국민건강보험공단과 질병관리청에서 발표한 통계에 따르면, 한국인의 평균 기대수명은 83.6세에 이르렀지만 건강하게 살아가는 기간인 '건강수명'은 약 73.1세로 나타났습니다. 즉, 노후의 약 10년은 질병이나 장애와 함께 살아간다는 뜻이 됩니다. 이런 사회적 현실 속에서, 실제로 노후에도 활기차고 건강하게 사는 사람들의 공통적인 특징들이 다양한 연구에서 밝혀지고 있습니다.특히 요즘은 5060세대가 은퇴 이후에도 제2의 인생을 계획하고 활동적으로 살아가면서 '액티브 시니어'라는 개념이 주목받고 있습니다. 이들은 단순히 병원에 덜 가는 것이 아니라, 꾸준한 운동과 사.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
