반응형 기억력향상2 깜빡이는 기억력? 놀라운 결과를 보여준 치매 예방 두뇌 훈련 앱 6선 디지털 헬스케어 시장의 확장과 함께 치매 예방을 위한 두뇌 훈련 앱이 눈에 띄게 진화하고 있습니다. 2025년 기준, 국내 치매 환자 수는 100만 명을 넘어섰고, 조기 예방의 중요성이 어느 때보다 강조되고 있습니다. 특히 MCI(경도인지장애) 단계에서의 관리가 중요하다는 점에서, 일상 속 뇌 자극 활동이 큰 주목을 받고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 매일 10분 이상 두뇌 훈련 앱을 활용한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 인지 능력 유지에 있어 더 뛰어난 결과를 보였습니다. 이런 흐름에 따라, 사용자 맞춤형 훈련 프로그램, 인공지능 기반 분석, 게임 요소 접목 등의 기능을 갖춘 앱들이 각광받고 있으며, 노년층도 손쉽게 사용할 수 있는 UI/UX 개선도 이루어지고 있습니다. 지금부터는 단순한 게임을 넘.. 2025. 4. 2. 하루 5분이면 충분한 변화, 디지털 치매 예방을 위한 스마트폰 활용법 디지털 기기 사용이 일상화된 시대, 스마트폰은 우리의 삶을 더욱 편리하게 만들어주지만 그 이면에는 '디지털 치매'라는 새로운 문제도 도사리고 있습니다. 최근 국내외 연구들에 따르면 스마트폰을 과도하게 사용할 경우 단기 기억력과 집중력이 현저히 저하될 수 있으며, 특히 청소년과 50대 이상 중장년층에서 그 위험이 더욱 높다고 알려졌습니다.이러한 문제는 단순한 기술의 문제가 아닌, 뇌 건강을 지키기 위한 라이프스타일의 변화로 접근해야 할 부분입니다. 단순히 스마트폰을 멀리하는 것이 아니라, 오히려 '똑똑하게' 사용하는 습관을 들이는 것이 디지털 치매를 예방하는 데 훨씬 효과적입니다. 예컨대 사용 시간 관리 앱을 활용해 자가 진단을 시도하거나, 뇌 기능을 활성화시킬 수 있는 퀴즈형 앱을 이용하는 등 새로운 디.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
