반응형 시력 훈련1 노안 개선을 위한 생활 습관 노안은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 시각적인 변화로, 근거리에서 물체를 볼 때 흐릿하게 보이는 현상을 말합니다. 이 증상은 대부분 40대 중반 이후에 발생하며, 노안의 가장 큰 원인은 눈의 수정체가 유연성을 잃고, 조절 능력이 떨어지기 때문입니다. 하지만 노안이 시작되었더라도 적절한 생활 습관을 유지하면 증상을 늦추고, 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 노안을 개선하기 위한 다양한 생활 습관에 대해 살펴보겠습니다.눈을 보호하는 습관노안을 예방하고 개선하려면 무엇보다 중요한 것이 바로 눈을 보호하는 것입니다. 눈은 자외선, 먼지, 공해물질, 그리고 과도한 화면 시간 등으로 인해 빠르게 피로해질 수 있습니다. 자외선 차단이 중요한 이유는 자외선이 눈의 수정체와 망막에 손상을 줄 수 있기 때문.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
